Sprich darüber.
Bist du besorgt? Fühlst du dich gestresst? Fühlst du dich ?ngstlich?
Das is in Ordnung, aber sprich darüber. Sprich mit einem Studienkollegen, einem Familienmitglied, einer vertrauten Person oder sogar einer Fachperson. Du wirst vielleicht feststellen, dass andere ?hnliche Probleme haben oder hatten oder vielleicht findet ihr gemeinsam bessere L?sungen.
Wir haben einige Ressourcen gesammelt um dich in diesen stressigen Zeiten zu unterstützen.
- chevron_right Studium und Gesundheit
- chevron_right Selbsteinsch?tzung Stressbelastung
- externe Seite call_made Stiftung "Pro Mente Sana"
- externe Seite call_made Webseite "Wie geht's dir?"
- externe Seite call_made Neurowissenschaftlerin und Psychologin Desiree Dickerson
- externe Seite call_made Podcast "The Happiness Lab"
- externe Seite call_made Podcast "Danke, gut"
- externe Seite call_made Podcast Radio SRF Virus "Rehmann"
- externe Seite call_made Webseite "Der Volpe: Depressionen und das bunte Leben"